![Simona Rattà - Psicoterapeuta](/img/default-banner.jpg)
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Simona Rattà - Psicoterapeuta
Italy
Приєднався 16 бер 2012
Sono Simona Rattà Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale, specializzata in Psicopatologia dell'Apprendimento e in terapia con EMDR. Dal 2012 oltre alla pratica clinica, mi piace divulgare ciò che apprendo. In questa pagina trovi contenuti in tema di psicologia, di comunicazione efficace, crescita personale, psicologia dello sviluppo e dell’educazione.
Proprio su questi temi, negli anni ho formato migliaia di persone e sono stata docente per due anni all'Università.
La gioia più grande è per me chi dona agli altri un pezzetto di una sua conoscenza per trasformare le vite di chi ci circonda e farle ritrovare la felicità. Mi auguro pertanto di contribuire ad arricchirti di nuovi stimoli e conoscenze che possano aiutarti nel tuo cammino di vita.
Se desideri saperne di più su di me e prenotare un appuntamento di consulenza online, visita il sito: www.simonaratta.it
Se desideri migliorare la tua vita scopri i miei videocorsi: www.simonaratta.it/corsi-online/
Proprio su questi temi, negli anni ho formato migliaia di persone e sono stata docente per due anni all'Università.
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Strategie di Comunicazione Efficace per migliorare la tua vita - Simona Ratta' parte 3
Strategie di Comunicazione Efficace per migliorare la tua vita - Simona Ratta' parte 3
In questo video ti presento il mio libro "Strategie di Comunicazione Efficace per migliorare la tua vita" edito da Bur Rizzoli Mondadori.
Lo trovi in tutte le librerie nazionali e negli store online.
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Dott.ssa Simona Rattà
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale specializzata in Psicopatologia dell'Apprendimento e terapia con EMDR.
- Consulenze e Terapie online
- Studio professionale Roma
- sito web: www.simonaratta.it
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#comunicazione #crescitapersonale #psicologia
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Verissimo ❤
@@fabiolaperrone3522 Grazie per la condivisione! 👍
E quando utilizzi tutti i metodi che conosci,ma l'altro ti evita ugualmente?Nonostante il mio ex fosse informato su quanto mi facesse soffrire questo suo comportamento,lo metteva comunque in atto. Con motivazioni davvero sciocche. Era capace di non vedermi ,chiamarmi o scrivermi per settimane intere. Mi ha condotta al burnout dopo due anni insieme. Alla fine l ho lasciato, perché se dopo tanta assertività e disponibilità da parte mia,continuava a comportarsi così,lo faceva consapevolmente e senza la minima empatia o rispetto nei miei riguardi.A detta di lui no...." Era un comportamento inconscio" ma non lo credo affatto.
@@carmenciociola7646 Buongiorno! In caso di relazioni tossiche non si attuano queste strategie ma altre modalità per preservare il rispetto di sé stessi e il benessere psicologico individuale
Sei stata in gamba❤ .. hai fatto la scelta giusta.. lo dico per esperienza
@@simonarattacomprendo. Eppure lui non sembrava affatto tossico...non alzava mai la voce,non diceva parolacce,ma notavo assenza di empatia...
@@luisamessori5386 grazie ..di batoste ne ho prese,alla fine si impara per esperienza a non restare in relazioni che ci fanno del male
doc sei fantastica
@@vincenzolandolfi1500 👍
spettacolo
@@vincenzolandolfi1500 👍
Si puo' trovare con chi parlare e non avvertire il silenzio punitivo ..
Grazie Dottssa Sto seguendo.i suoi video Elena
@@elenabacci4658 Buonasera e benvenuta! Ne sono felice!
La seconda
@@elenabacci4658 Bene! 👏
Grazie ma come gestire la comunicazione efficace?
@@elenabacci4658 Buongiorno Elena! Nella caption in descrizione trova degli esempi. Per imparare la comunicazione efficace consiglio i miei percorsi e video corsi. A questo link tutte le informazioni: www.simonaratta.it/consulenza-psicologica-online/
Alla fine diventa silenzio definitivo!!!!!!!
@@user-hj4cy6uy3j Se si protrae nel tempo può portare a grosse rotture nella relazione
Non puoi discutere con persone che hanno rancore e rimurcinano il passato. Per me e meglio evitare le discussioni perché finiscono sempre male.
@@osvaldoquarta3791 Buonasera, grazie per la condivisione! Dipende da situazione a situazione e dalla tipologia di dinamica nella relazione
@@simonaratta non parlo di relazioni, ma la vita insegna, le persone quando perdono, perdono con onore, invece ci sono persone che non accettano la sconfitta, hanno il cervello offuscato della rabbia come i cani, e cercano la sfida all'infinito. E il buon senso prevale.
❤
@@bluewan659 ❤️
Laa terza con una donna e la prima con un uomo
Mi ritrovo perfettamente in quello che dici. Penso di soffrire da anni di fobia sociale, non a livelli estremi ma molto limitante. Sono un ragazzo (uomo) di 37 anni che, da sempre soffre di introversione, timidezza, da ultimo proprio di fobia sociale. Tutto ciò mi limita in tutto quello che faccio, infatti ho una vita "ritirata", dal lavoro (nel quale ho fatto rinunce x evitare di espormi) alle amicizie (praticamente nulle) all'amore (mai fidanzato, esperienze zero). La mia vita è passare gran parte del tempo a lavorare e stare con i miei genitori (che amo tanto). Qualche tempo fa ho fatto anche uso di antidepressivi leggeri, con discreti risultati sull'umore, che però non mi hanno comportato un miglioramento della qualità di vita. La fobia sociale, mi crea grande frustrazione, perchè oltre a tenermi lontano da qualsiasi interazione con altri, da ultimo mi ha ulteriormente umiliato, per quello che mi è successo più di un mese fa. Infatti, nonostante sia sempre molto schivo e riservato, mi è capitato di frequentare una signora più grande di molto (cinquantenne), conoscente e amica dei miei genitori (spesso sempre in loro compagnia), ma quando è capitato (per caso) di stare da soli ho capito che ci stava provando, e appena ho capito le sue intenzioni con una scusa sono "scappato" via, quasi spaventato, anche xchè sarebbe stata la mia prima volta. In quel momento, non so cosa mi abbia preso, ero come pietrificato, non riuscivo a connettere oltre ad essere nervoso (nodo alla gola) e occhi lucidi. Indubbiamente non mi aspettavo che avesse tali intenzioni. Questo fatto mi ha fatto e mi fa sentire male, e da allora cerco sempre di evitare di restare solo con lei. Mi sono sentito molto ferito, sia come persona (in quanto sono stato un po' brusco e scorbutico con lei, pur non volendolo) sia come uomo perchè, da un punto di vista sessuale, non sono stato in grado di andare a letto con lei. Non so se devo continuare ad evitare di rivederla (da solo), oppure se sarebbe meglio riprovarci e vedere se è un' esperienza che sono in grado di fare. Da quando è successo, penso sempre a quanto accaduto, soprattutto perché i miei non sanno nulla della "figura" che ho fatto con questa signora. Ho tanti timori... Non so se è meglio sarebbe meglio rinunciare per evitare delusioni o umiliazioni oppure se, potrei essere capace di lasciarmi andare, cioè se questa potrebbe essere davvero un' opportunità per iniziare a sbloccarmi... Ho tante paure e ansie. Grazie per l' attenzione e ti ringrazio anticipatamente se vorrai darmi un consiglio...
È vero ho provato tutto questo sulla mia pelle però ha ragione dottoressa non si può vivere di rimpianti ho imparato a lasciare andare il passato. Ora infatti vivo molto meglio così
@@robertavalente6957 Benissimo! Avanti tutta Roberta! 💪
Capisco molto bene tutto
@@donataiorio1993 Grazie per la condivisione!
Dottoressa potrebbe illustrarlo con un esempio? Grazie mille 😊
@@giorgiapasetto6755 Ne parlo nella Newsletter del sabato di domani, ecco il link per iscriversi ai miei approfondimenti extra settimanali: www.simonaratta.it/newsletter/
Quando ero adolescente ero così, fortunatamente adesso che ho 39 anni me ne frego di tutto❤
@@robertavalente6957 Buonasera Roberta, grazie per la condivisione! È importante il cambiamento ed essere consapevoli di ciò che ci aiuta a vivere la nostra vita con più equilibrio e armonia
@@simonaratta ❤️giusto dottoressa ben detto la parola chiave è proprio il CAMBIAMENTO io ho stravolto tutto dal look giusto adatto al mio stile è ho smussato dei lati del mio carattere
@@robertavalente6957 Complimenti Roberta! Ottimo lavoro! 👏Avanti tutta sempre! 💪
Per credere in me stessa devo mandare a quel paese chi mi dice che valgo zero! Chi subisce violenza psicologica rischia di cadere in basso!
La seconda 🎉 la piùefficace🎉 . L'errore potrebbe essere " ho bisogno di essere ascolta " senza aggiungere in questo momento, per far capire che c'è sempre questo bisogno non solo in un momento?
Buongiorno dottoressa, si è vero fuori casa mi sento guardata e giudicata
@@user-qd5ju4np8m Buongiorno! Grazie per la condivisione! Ci sta già lavorando?
@@simonaratta no al momento no
@@user-qd5ju4np8m Nel caso desiderasse lavorarci le lascio il link del nuovo evento dal vivo a Roma e online su Zoom: “Potenzia l’Autostima: Comunica con sicurezza il tuo valore”: www.simonaratta.it/potenzia-lautostima-comunica-con-sicurezza-il-tuo-valore
"Se vuoi parlarne io ci sono" può andare bene?
@@dariolapietra4356 Ottimo! 👌
Suggerimento? Come frase: "e se+ congiuntivo imperfetto?"
Ok tutto
@@Andrea-xl4xl Buongiorno! Grazie per la condivisione! Ci sta già lavorando?
Dott.ssa la Seconda voce
@@elenaammirati4711 Buonasera, grazie per la condivisione! Ci sta già lavorando?
La seconda è certamente più efficace
@@massimomavilia6483 Bene! 👏
Trovare una soluzione in comune decisamente
@@robertavalente6957 Ottimo! 👏
La seconda è più giusta per me perché la prima sembra più un rimprovero che uno non ti ascolta almeno qst è la mia opinione
@@robertavalente6957 Grande Roberta! 👏
Buonasera dottoressa per me la prima frase e' un colloquio confidenziale riguardo una persona tra due persone invece la seconda è sempre confidenziale tra due persone ma ha l' efficacia di comunicare subito il bisogno di essere ascoltati. Lei mi correggerà se avrò sbagliato.😊
@@rosellagesualdi4415 Bravissima Rossella! La seconda è quella efficace 👏
@@simonaratta Buonasera dottoressa la ringrazio 😊.
@@rosellagesualdi4415 👍
❤ La migliore!
@@bluewan659 Grata! ❤️
Esatto
@@marcoorsi7468 👍
Grazie! 🌺😊
@@marabassani1573 ❤️
Parliamone insieme, e troviamo la soluzione insieme
@@brunopianta5220 Bene! 👏
Buonasera dottoressa risponderei: non voglio sempre avere ragione io, dovevo dire la mia su questa cosa,ripeto non voglio avere sempre ragione io,non voglio fare storie ( se vengono attaccata),voi che cosa pensate su questa cosa. Troviamo punti che ci vanno bene.😊
@@rosellagesualdi4415 Buongiorno Rossella! Grazie per la condivisione! La parte più efficace di questa formulazione è l’ultima: “troviamo punti che ci vanno bene”. Tutto il resto rientra in una comunicazione inefficace 😉👍
Esatto❤esatto e’ proprio la realta grazie infinite!!!!!!🤷♀️
@@deboradidomenico1162 ❤️
Dacci qualche consiglio su come essere così come fai tu, a far trasparire la bellezza della bella persona che sei, ti va? Grazie 😊
@@microbusinessone732 Buongiorno! Per imparare l’assertività e avere tutti i miei consigli e strategie è disponibile sul mio sito il Videocorso: “Comunicazione efficace con gli altri”, livello base (dura 4 settimane) e avanzato (dura 8 settimane). Solo facendo un percorso su di sè, con esercizi mirati e costanti si può cambiare davvero 👍
Il problem solving prevede la visione dall'esterno
grazie Dottoressa per i Suoi preziosissimi insegnamenti🔝🔝🔝🙏🙏🙏💙
@@williamcorsini1968 Avanti tutta! 💪
👍👏
@@dorismaggiulli3254 👍
Grazie dottoressa ❤
@@brunopianta5220 👍
❤ come gestire le emozioni ?
@@bluewan659 Buongiorno! Ho realizzato due videocorsi su questo che trova sul mio sito: il primo è “Gestisci i tuoi pensieri negativi e le tue emozioni”; il secondo è “Comunicazione Efficace con gli altri”, che attraverso il potere della comunicazione insegna ad autoregolare l’equilibrio emotivo interno, ecco il link del sito: www.simonaratta.it/corsi-online/
È normale che il futuro non lo puoi prevedere ma il bruciore del culo ti rimane
La comunicazione "efficace" non ci rende tutti omologati? Non è bello essere più liberi? Sempre rispettando ovviamente
@@miche11EN Buonasera! In realtà questo non accade, in quanto la comunicazione efficace in chiave psicologica che insegno, aiuta a imparare ad autoregolare le proprie emozioni e a gestire sia le nostre attivazioni emotive che quelle degli altri, per questo chi la impara sviluppa un benessere a 360 gradi in ogni area della propria vita
Grazie dottoressa ❤
@@brunopianta5220 Avanti tutta Bruno! ❤️🙌
Complimenti sei bellissima principessa dottoressa 🌹💋😍
@@GS-im8np 👍
@@simonaratta 👍😍
Io rispondo:non ringraziarmi era il minimo ❤
@@brunopianta5220 Buongiorno! In questo modo neghiamo il ringraziamento, ci sono altre formulazioni più efficaci 👍
@@simonaratta la ringrazio dottoressa 👍
È questo il mio problema
@@dariolapietra4356 Grazie per la condivisione Dario! Per migliorare proprio su questi aspetti la invito a partecipare al mio nuovo corso “Potenzia l’Autostima” o al corso “Comunicazione Efficace con gli altri”, link sul mio sito, così ha l’opportunità di risolvere questo problema 👍
❤
@@josilenemariadasilva4660 La ringrazio!
Grazie mille dottoressa, come spiega lei e una cosa bellissima e molto rilassante ❤
@@brunopianta5220 La ringrazio!
Info
@@carlavalentini9350 Buongiorno! Può inviarci una e-mail a: info@odipa.it
Una volta risposi convinta ad una collega che mi riferiva un pettegolezzo :" Guarda, conosco quella persona e non ci crederei neanche la vedessi... L' hai detto a me e qui, cara... , finosce!" La mia collega mi ascoltò con attenzione e non disse più niente. Naturalmente restammo amiche!
@@beatriceonigi1423 È importante frenare il pettegolezzo e far comprendere agli altri la tossicità di questo atteggiamento 👍
@@simonaratta Ricordiamoci sempre che ci fu chi disse: " Ne uccide più la lingua che la spada" . Ed è verissimo!!! Sparlando si distrugge l' immagine di una persona, a volte sul piano sociale la si uccide per davvero, eppure tante " brave persone" non se ne rendono conto!!! Grazie dottoressa x averci offerto validi spunti di riflessione!! ❤️